たまには歩いたっていいじゃないか

寝る前に走りに行く
週に1,2回を目安にしている．

寝付きがすごくいいからだ．
今日は体がだるくて走ってる途中なんども辛くなった．

でたまにということで歩いてみた．
それもまたいいと思った．

折り返し地点から走ったんだけど，
それでよしとしよう．

走る目的はいろいろあるけど，
有酸素運動としては歩いている間も続くらしいので
これでよしとしよう．

やっぱり走り終わると気持ちよくて，
その思いを体いっぱいに味合わせることが大切だなって思う．